Cu toții suntem impactați de feedbackul pe care îl primim de la cei din jur. Însă este o mare diferență între cei care acordă o importanță relativă părerilor celorlalți și…
Comportamente care îți întrețin stima de sine scăzutăRespectul de sine are două componente aflate în strânsă legatură: eficiența personală (încrederea în abilitățile tale) și stima de sine (sentimentul că meriți…
De ce oamenii au răspunsuri emoționale diferite la stres? Credința populară spune că situațiile prin care trecem ne provoacă emoții. Oamenii își spun, de exemplu: „Spațiile închise îmi provoacă anxietate”…
Psihoterapia cognitiv-comportamentală în tratamentul anxietății Psihoterapia cognitiv-comportamentală este o formă de psihoterapie focalizată, de scurtă durată și fundamentată științific. În prezent studiile au dovedit că implementarea protocoalelor cognitiv-comportamentale reduc semnificativ…
Părinții și psihoterapia adolescenților Uneori- de multe ori- adolescenții își pot găsi drumul propriu traversând anii provocatori ai adolescenței relativ nevătămați. Alteori se pierd. Rătăcesc. Se pot confrunta cu depresie, anxietate,…
Cum am grijă de mine ca psihologTrăiesc o stare de deplină mulțumire în ceea ce privește parcursul meu profesional. Sunt recunoscătoare pentru fiecare zi petrecută în cabinetul meu frumos…
Anxietatea este în prezent una dintre cele mai des întâlnite tulburări mentale. În această lume frenetică în care totul se desfășoară într-un ritm amețitor, mulți oameni simt că este dificil…
Oricine suferă de anxietate sau cunoaște pe cineva care se confruntă cu anxietate poate identifica cele mai comune simptome: nervozitate, palpitații, transpirație, puls mărit, agitație, temeri exagerate sau iraționale.Îngrijorarea este…
Într-o familie disfuncțională copilul este abandonat emoțional, criticat, abuzat , exclus sau hiperprotejat. Dacă ai crescut într-un astfel de mediu, este destul de probabil să nu fi avut un model…
Cum alegi un psiholog pentru adolescențiProvocările la care trebuie să facă față adolescenții din zilele noastre sunt mai mari decat ale generațiilor anterioare. Anxietatea, depresia, problemele somatice, problemele de atentie…