Renunță la perfectionism. Cum să renunți la perfectionism cu regula 80%: de ce standarde mai mici produc rezultate mai bune și cum să aplici asta începând de azi. Mediocritatea te…
Dacă ești în căutare de un psiholog bun în București, acest articol este pentru tine. Am încercat să surprind în el cât mai multe aspecte care te-ar putea interesa, de…
Deși ADHD este cunoscută ca o tulburare a copilăriei, mulți adulți suferă (de multe ori fără să știe!!) de această disfuncție neurologică. Merită menționat încă de la început că ADHD…
Stima de sine reprezintă opinia generală asupra valorii noastre ca persoane, mai precis se referă la încrederea în calitățile și abilitățile noastre. Stima de sine se referă la două aspecte…
Procrastinarea este un comportament de amânare nejustificată, de temporizare sau de tărăgănare a unor sarcini până când termenul lor limită se apropie de final sau este chiar depășit.Există patru factori…
Îţi este greu sa accepţi felicitările şi recunoaşterea celorlalţi?Ai impresia că cei din jurul tău te supraestimează şi că dacă te-ar cunoaşte cu adevărat şi-ar da seama de fapt că…
Din cauza efectului dăunător al interacțiunii negative constante asupra sănătății, este important sa fii conștient de semnele unei relații toxice. Este adevărat că unele relații din viața noastră sunt mai…
De ce este importantă relația terapeutică?Studiile arată că cel mai semnificativ și consistent predictor pentru rezultatul în psihoterapie este calitatea relației dintre client și psihoterapeut.Pentru că oamenii folosesc termenul de…
Aplicațiile de dating dăunează sănătății mentale? Astăzi, cunoașterea unor persoane noi nu mai presupune neapărat participarea la petreceri sau alte evenimente sociale pentru că tehnologia a dus la o schimbare…
Psiholog pentru adolescenți: Când adolescentul tău are nevoie de serviciile unui terapeut Adolescentul tău se luptă cu anxietatea, depresia, furia sau are relații disfuncționale cu cei din jurul său? A…