Dacă ești în căutare de un psiholog bun în București, acest articol este pentru tine. Am încercat să surprind în el cât mai multe aspecte care te-ar putea interesa, de…

Procrastinarea este un comportament de amânare nejustificată, de temporizare sau de tărăgănare a unor sarcini până când termenul lor limită se apropie de final sau este chiar depășit.Există patru factori…

De ce este importantă relația terapeutică?Studiile arată că cel mai semnificativ și consistent predictor pentru rezultatul în psihoterapie este calitatea relației dintre client și psihoterapeut.Pentru că oamenii folosesc termenul de…

Aplicațiile de dating dăunează sănătății mentale? Astăzi, cunoașterea unor persoane noi nu mai presupune neapărat participarea la petreceri sau alte evenimente sociale pentru că tehnologia a dus la o schimbare…

Psiholog pentru adolescenți: Când adolescentul tău are nevoie de serviciile unui terapeut Adolescentul tău se luptă cu anxietatea, depresia, furia sau are relații disfuncționale cu cei din jurul său? A…

Înflorire în anii adolescenței: 3 recomandări  esențiale pentru părinți Anii adolescenței reprezintă o perioadă încărcată de mari emoții, dar și de confuzie. Căutarea propriului adevăr și a propriei identități este…

Cu toții suntem impactați de feedbackul pe care îl primim de la cei din jur. Însă este o mare diferență între cei care acordă o importanță relativă părerilor celorlalți și…

 Comportamente care îți întrețin stima de sine scăzutăRespectul de sine are două componente aflate în strânsă legatură: eficiența personală (încrederea în abilitățile tale) și stima de sine (sentimentul că meriți…

De ce oamenii au răspunsuri emoționale diferite la stres? Credința populară spune că situațiile prin care trecem ne provoacă emoții. Oamenii își spun, de exemplu: „Spațiile închise îmi provoacă anxietate”…

Psihoterapia cognitiv-comportamentală în tratamentul anxietății Psihoterapia cognitiv-comportamentală este o formă de psihoterapie focalizată, de scurtă durată și fundamentată științific. În prezent  studiile au dovedit că implementarea protocoalelor cognitiv-comportamentale reduc semnificativ…